瞑想マインドフルネスさんぽ

森林セラピスト®ガーデンのマインドフルネス。

瞑想は手段であって目的ではない。

目的は何もしないこと。

目的が達成できれば、

手段を習得する必要はない。

森林プロデューサー山中慎一朗は瞑想もしない。

何をしなくてもいられる人になるのが一番難しい。

何で心を満たすか？