今こそ動くべき被災者。

　山中慎一朗の個人的な提案。被災者の皆さん今こそ動きましょう。明るい時間に廃材を拾ってくるなど、疲れない程度の運動は次につながる。

　山にいると、自然の中にいると時間を持て余す。パソコンもない、テレビもない、ゲームもない、携帯電話もつながらない。

　そんな時は、歩くことが時間を動かしてくれる。

　体温も上がる。外に出てお湯を飲んでみよう。ホッとする。夜も眠れる。

　体温は動くことによって、温かいものを取り入れることによって、体が発する。

　毛布にくるんでいても、どれほどの暖房の中にいても、短時間のものである。温かいお湯を飲んで、動くことによって、体が熱を生み出す。

　薪を拾って、薪を割って、薪をくべて、人は三度温まることができる。と、ヘンリー・デビット・ソローは「森の生活」に書いている。

　今こそ生き方を考える時かと、山中慎一朗は思う。

　食事カロリーとのバランスを考慮に入れて。