森林セラピーダイエット

森林セラピーを案内するようになって13kgほど減量。

特別なことをしたり、特別なものを食べたり、飲んだりしたわけではない。

何もしない。

余分なことをしないようにする。

ライフスタイルをシンプルにする。

食べたいものを生きていけるだけ食べる。

飲みたいものを生きていけるだけ飲む。

生きるために摂取する。

テレビコマーシャルも新聞チラシも雑誌もない森の生活。

森でのんびりしているとお腹が空かない。

おやつもコンビニもレストランもない森がおススメ。

森林セラピスト山中慎一朗は「やせたでしょ」と声を掛けられる。