チーム森林セラピスト®リラクゼーション体験グループ

森林セラピスト白石真樹氏がご案内。

フカフカの落ち葉の上に各自が持ちよったレジャーシート、ヨガマット、ござ、シュラフ寝袋などを敷く。

ストレッチ、呼吸法、ヨガ、気功と様々なリラクゼーションの入口を体感。

最後はカンフー。

このひと何者？と思ってしまう。

次回は太極拳もお願いしたい。

なんともバリエーションに富んだ森林セラピー。

お弁当の後は寝袋で爆睡。

森林セラピスト山中慎一朗はなんといっても森林安息。

森の中で何もしないで何もしゃべらないで、ただ横になる。

こんな時間の過ごし方をすることで人生がリラクゼーションする？