2022/3/28庭の野菜山野草を採って食べる朝ルーチン森林浴】よもぎ納豆。アスパラガスたらの芽おからパウダー新玉ねぎ舞茸七味みそ汁。牛乳。鮭フ...

初物が登場！味噌汁の具というよりも生サラダ。トゲがあったら火を通して柔らかく。「やさいのうた」があるのね。