2022/4/30レモンバーム納豆。ミツバおからパウダーわかめキクラゲ七味みそ汁。牛乳。鮭フレークご飯【知床旅情；森繁久彌】庭のハーブ山野草を採って食べる朝ルーチン森林浴。買い置きの野菜が全く無くても

買い置きの野菜が全く無くてもなんとかなるもの。乾物が威力を発揮する。知床をおもって。