2022/5/23刻みフレッシュにらレモンバーム納豆。ミツバおからパウダー舞茸ヒジキ人参七味みそ汁。牛乳。鮭フレーク生卵かけご飯【誰にも言わない;宇多田ヒカル】庭の野菜ハーブ山野草採食朝ルーチン森林浴

食材をどこで手に入れるのか!コンビニ?スーパーマーケット?畑?庭?森?森林浴をしながら。今夜の何を言わないの?
 

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