2022/6/22刻みフレッシュ紫蘇よもぎレモンバーム納豆。ニラおからパウダーもやしナス七味みそ汁。牛乳。鮭フレーク生卵かけご飯【夏のヒロイン；河合奈保子】庭ハーブ野菜山野草を採食する朝ルーチン森林浴

104歳のばあちゃんから茄子のおすそ分け。とても真似できない。夏のヒロインは現れるかな。