2022/6/25フレッシュ刻み紫蘇レモンバーム納豆。にらミョウガおからパウダー人参もやし七味みそ汁。牛乳。鮭フレーク生卵かけご飯【エスカレーション；河合奈保子】庭の野菜ハーブを採食するルーチン森林浴

暑くなるとサッパリ系が食べたく鳴る。高倉健主演映画『居酒屋兆治』劇中歌だったとは。