ストレッチ森林セラピー

群馬県上野村2013森林セラピー月間：秋。

ストレッチからはじめよう。

日本のラジオ体操？かと思う簡化太極拳（二十四式太極拳）。

そんな簡単なものではない。

中国人はこれが一般レベルなのか？

森林セラピスト山中慎一朗は身体が硬い。

筋肉も弱い。

バレリーナのような身体にあこがれる。

まずはストレッチをする時間をつくろう。

前屈で床に手の指先が届くように。