つまさき散歩

森林セラピスト庭ガーデンを行ったり来たり。

運動量を高めるために、かかとをつかない。

正しいウォーキングの仕方とは？

足はかかとから着地し、つま先で蹴り出す。

まったく違う。

長距離か？短時間か？

有酸素？循環力？

森林プロデューサー山中慎一朗の移動手段は歩き。

のんびりと散歩がてら。