森林療法と森林セルフケアと森林セラピーの違い！

森林療法も森林セルフケアも森林セラピーも似たようなもの。

同じエビデンスを使っている。

違いは統合医療とホリスティック医学。

森林療法と森林セラピーは統合医療。

森林セルフケアはホリスティック医学。

簡単に言うと「ホリスティック医学の医師が森林セルフケアにしかいない」

ちなみに、

統合医療は”西洋医学”ありきに代替療法をプラス。

ホリスティック医学は「体・心・気・霊性」から患者が自ら癒やす。

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