食べる順番の森林浴】まず野菜から5分間かけて食べる。魚とか肉とか卵とかタンパク質。そしてご飯の炭水化物。血糖値が上がりにくいというのだが中性脂肪...

食べる順番を変えるだけで血糖値と中性脂肪は下がるのだろうか。2週間ほど試してもらうことに。