2021/11/18スペアミント納豆。ニンジン葉さつまいも玉ねぎ味噌汁。牛乳】ガッテン「朝たん」で朝ごはんにタンパク質を20グラム摂取すると筋肉...

庭はナマで食べられる食材が豊富だなとつくづく思う。明日も違う植物を食べようかと。昨日のショート動画は1日で387再生にもなっている。