2022/4/3スペアミント納豆。アメリカフウロおからパウダー大根ブナシメジにんじん七味みそ汁。牛乳。鮭フレーク生卵かけご飯【メリー・ルーの生き方；中村雅俊】庭のハーブを採って食べる朝ルーチン森林浴

YouTubeショート動画のサウンドで「アメリカフウロ」で検索したら中村雅俊が。メリー・ルーって誰？